Yo-Yo Test: టీమిండియా ఆటగాళ్లకు యో యో టెస్ట్ ఎందుకు?

టీమిండియా ఆటగాళ్ల ఫిట్‌నెస్‌ పరీక్షించేందుకు బీసీసీఐ కీలక నిర్ణయాలు తీసుకుంది. క్రికెటర్ల ఫిట్‌నెస్ పరీక్షించేందుకు డెక్సా స్కాన్‌, యో యో టెస్ట్‌ను నిర్వహించాలని నిర్ణయించింది.

[{"selector":"#anim-35ea0e9c-a08a-448d-96cc-85b0c3feee1e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3f0005b6-258a-41d9-bf3e-21ecd3087f41","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 142.30162%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే ఈ డెక్సా టెస్ట్‌, యో యో టేస్టులు గురించి చాలామందికి తెలియదు. వాటిని ఎలా చేస్తారు? ఎందుకు చేస్తారో ఓ సారి చూద్దాం

[{"selector":"#anim-4c0c39fa-c20c-4b6d-b63f-4e0062bd7cfc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a5979edf-7c5e-4877-8e79-62ce2a1cdb97","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.74971%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డెక్సా టెస్ట్ ద్వారా క్రికెటర్ల ఫిట్‌నెస్‌ను పరీక్షిస్తారు. ఆటగాళ్ల శరీరంలోని కొవ్వు శాతం, కండరాల శక్తి, శరీరంలోని నీరు, ఎముకల దృఢత్వంలాంటివి తెలుసుకుంటారు.

[{"selector":"#anim-9502ffea-b440-47f6-96c1-c62824137161","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-487e2efd-ee7b-4c4e-881d-6b0731fc102e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.30158%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీరంలో ఎక్కడ ఫ్యాట్ అధికంగా ఉందో తెలుసుకుని.. దానిని తగ్గించేందుకు శిక్షణ ఇస్తారు. అలాగే ప్రస్తుతం ఇస్తున్న ట్రైనింగ్ ఎంతవరకు ఫలితాలను ఇస్తుందో తెలుసుకుంటారు.

[{"selector":"#anim-e0ab00af-0c18-4d5f-8145-a426e8853081","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6ca61200-b7ab-4647-b343-156f94d7afdf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.71728%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్రికెటర్‌ శరీరంలో కొవ్వు శాతం 10 కంటే తక్కువగా ఉండాలి. ఒకవేళ 10 - 12 మధ్య ఉంటే అది తగ్గించుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-f8f8bac1-895d-4640-9579-7bf147339536","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a2b601e7-3405-4c65-9a0f-5b2978968461","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.29298%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అదే ఫుట్ బాల్ ఆటగాళ్లకైతే 5-8 శాతం వరకే ఉండాలనేది నిబంధన.క్రికేటర్లకు మాత్రం 10 వరకూ ఉన్నా సరిపోతుంది.

[{"selector":"#anim-82ae0e23-00a6-4ad6-9ffd-ac0a04f765f4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-25459b06-e62b-48d3-b15e-278aaab7a657","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 165.06503%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీరంలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటే.. కండరాల శక్తి ఎక్కువగా ఉండి.. శరీరానికి అధిక బలం, శక్తి, వేగం, చురుకుదనం లభిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-903e3180-ea6a-4444-8173-f8882cb0dae2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b3a0708-ef0a-4e8a-9396-3fc534ff2de1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 150.65060%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డెక్సా స్కాన్‌ టెస్ట్‌ ద్వారా క్రికెటర్ల పూర్తి ఫిట్‌నెస్‌ను అంచనా వేయవచ్చు. ప్రతి క్రికెటర్ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, ఆహారం, శిక్షణ పద్ధతులను నిర్ణయించవచ్చు.

[{"selector":"#anim-8206bb0a-8de0-46eb-a5da-4c267a3c6659","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-75679d42-0ba0-4ba5-9749-cf8e4527c392","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.73018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

యో-యో టెస్టు కూడా ఆటగాళ్ల ఫిట్‌నెస్‌ను పరీక్షించడంలో భాగంగా చేస్తారు.

[{"selector":"#anim-3260d978-74c0-4a77-b74f-397d43104b13","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a29d856d-9509-468a-aaf3-0f57313f0124","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.23725%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రెండువైపులా 20 మీటర్ల దూరంలో రెండు లక్ష్యాలను (కోన్స్) ఏర్పాటు చేస్తారు.ఈ రెండు కోన్స్ మధ్య ఆటగాళ్లను పరుగెత్తిస్తారు. బీప్ సౌండ్ వచ్చేలోపు అవతలి లక్ష్యం చుట్టూ తిరిగి రావాల్సి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-373d257b-ed11-41ba-a225-81fbeeb43d15","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b527b87d-32f7-49e3-94d7-cd4cdfaac2be","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.73017%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పంత్‌కే కాకుండా.. భారత జట్టుకు కూడా ఇది లోటే. 2023లో సొంతగడ్డపై వన్డే ప్రపంచకప్ జరగనుంది. ఈ క్రమంలో కీలక ఆటగాడైన పంత్ లేకపోవడం జట్టు బలాన్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-35e1aca2-85a0-40ce-bad1-782cc8f3d4cf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8df7376a-f462-415d-bd71-0aed6e717a50","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 135.41167%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తొలుత బీప్- బీప్ సౌండ్‌కి మధ్య కాస్త ఎక్కువ సమయం ఇస్తారు. తర్వాత ఈ సమయాన్ని తగ్గిస్తూ వెళ్తారు.

[{"selector":"#anim-93f71208-38a9-4262-84f4-48e4e6213dd3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54d9048e-acab-4b3f-80c7-20142469965f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 145.65661%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీనికి అనుగుణంగా ఆటగాళ్లు తమ వేగాన్ని పెంచాల్సి ఉంటుంది. ఒకవేళ ఆటగాళ్లు ఆ స్పీడ్‌ను అందుకోలేకపోతున్నారని అనిపిస్తే టెస్టును మధ్యలోనే ఆపేస్తారు.

[{"selector":"#anim-9cb2cdc9-d601-45bf-89bc-3a41e512177e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bcebaad3-60e6-495b-b95b-4d0cefd71198","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 141.58730%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇదంతా కంప్యూటర్ ఆధారిత ప్రోగ్రామ్ ద్వారా నిర్వహించి పాయింట్లు నమోదు చేస్తారు. ఆ పాయింట్ల ఆధారంగా ఆటగాళ్లు ఫిట్‌గా ఉన్నారో లేదో తేలుస్తారు.

[{"selector":"#anim-b4f9b7be-dd1e-4c78-9517-08ad576119fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-89c0735f-89e4-4913-a865-3dc3137ae21e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.15875%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ ఏడాది స్వదేశంలో ప్రపంచకప్ జరగనుంది. టీమిండియాలో గాయాల బెడద ఎక్కువైంది. కొంతమంది ఆటగాళ్లు తమ గాయాలను దాచి పెట్టి జట్టులోకి వచ్చేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అలాంటి ప్లేయర్స్‌ను అడ్డుకుని ఫిట్‌నెస్ పరీక్షలను బీసీసీఐ తప్పనిసరి చేసింది.

[{"selector":"#anim-182b253b-bd95-489d-89cc-6a9bc659cbb2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6a72fb6-e068-466d-8812-38f4d26cca36","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.85754%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రస్తుతం 20 మంది ప్లేయర్స్‌ను 2023 వరల్డ్‌కప్ కోసం బీసీసీఐ షార్ట్ లిస్ట్ చేసింది. ఫిట్‌నెస్‌ విషయంలో కఠినంగా వ్యవహరించడం వల్ల ఆటగాళ్ల గాయాలు, మ్యాచ్‌లపై వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గించాలని చూస్తోంది.

[{"selector":"#anim-43142ef3-9f84-4051-9571-45c91541ac7d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-93f6df61-1348-4cf0-a6de-2619d711fcb7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.67800%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రపంచకప్‌ నాటికి ఆటగాళ్లను మెరికళ్లా తీర్చిదిద్దాలని యోచిస్తోంది.

[{"selector":"#anim-0c180d9b-49a1-44d5-a3be-7d683f85439f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ac351a51-1425-400a-bead-7f1355703b9c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 168.56370%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]