• Cricket
  • Lifestyle
  • Health
  • Relationships
  • People
  • Recommended
  • Technology
  • Apps
  • Gadgets
  • Tech News
  • Telugu Movies
  • Hot Actress
  • Movie News
  • Reviews
  • ఈ పరీక్షలు చేయించుకున్నారా?

    జీవనశైలి మారుతున్న వేళ చిన్న అనేక వ్యాధులు వెంటాడుతున్నాయి. అయితే మన అవయాల పనితీరు సరిగ్గా ఉందా లేదా తెలుసుకునేందుకు వయసు ఆధారంగా కొన్ని పరీక్షలు చేసుకుంటే మంచిది. టీనేజ్‌: రక్త పరీక్షలు చేసుకోవాలి. హెమోగ్లోబిన్ తక్కువుంటే పోషకాహారంతో అధిగమించాలి. ఇరవైల్లో: బరువు పెరిగినా తగ్గినా జుట్టు రాలుతున్నా థైరాయిడ్‌ పరీక్ష చేయించాలి. పెళ్లికి ముందు: హెచ్‌ఐవీ, హెపటైటిస్‌ బి, సి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. పెళ్లి తర్వాత: వైరస్‌ ప్రొఫైల్‌ టెస్టులు చేయించుకుంటే పుట్టబోయే పిల్లలకు మంచిది. జన్యు సమస్యలు రాకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు. … Read more

    మహిళలూ… ఫిట్‌నెస్ మెరుగుపరచుకోండిలా

    మహిళలకు వారి ఫిట్‌నెస్‌పై శ్రద్ధ తీసుకునేంత తీరిక, ఖాళీ ఉండదు. అది ఉద్యోగానికి వెళ్లే వారైనా.. ఇంట్లోనే ఉండి పనిచేసే వారికైనా ఒకటే. అయితే మహిళలకు తమ ఆరోగ్యం పట్ల, ఫిట్నెస్ పట్ల అవగాహన కల్పించేందుకు ప్రతి ఏడాది సెప్టెంబర్ నెలలో చివరి బుధవారాన్ని జాతీయ మహిళల ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ దినోత్సవంగా ప్రకటించారు. ఇక రోజూ మహిళలు ఫిట్‌గా ఉండేందుకు పాటించవలసిన 6 సులువైన పద్ధతులను గురించి తెలుసుకుందాం… ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తప్పనిసరి ప్రతిరోజు ఉదయం మనం టిఫిన్‌గా ఏమి తీసుకుంటామో… అదే మన … Read more