ప్రస్తుత కాలంలో ప్రోటీన్‌ పౌడర్ల వినియోగం భారీగా పెరిగింది. ముఖ్యంగా యువత విపరీతంగా ప్రోటీన్‌ పౌడర్లను వినియోగిస్తున్నారు. అటు అథ్లెట్లు, బాడీ బిల్డర్లు సైతం తమ ఆహారపు అలవాట్లలో ప్రోటీన్‌ పౌడర్‌ను భాగం చేసుకుంటున్నారు. కండరాలను పెంచడంతో పాటు శరీరాన్ని దృఢంగా, ఫిట్‌గా ఉంచడంలో ప్రోటీన్‌ (Protein) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇవి శరీరానికి శక్తిని అందించడంతో పాటు, కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో ఎన్ని రకాల ప్రోటీన్‌ పౌడర్లు ఉన్నాయి? వాటిని కచ్చితంగా వాడాల్సిందేనా? ప్రోటీన్‌ పౌడర్‌ ఎంపికలో అనుసరించాల్సిన విధివిధానాలు? … Read more